芳療新手精油指南：單方、複方差別及常見精油種類解析

「精油」是從植物的花朵、葉子、樹皮、根莖或果實等部位，透過蒸餾、冷壓等方式提取出來的高濃縮植物萃取液，具有強烈的植物香氣和多種化學成分。精油廣泛應用於芳療、按摩、皮膚護理和心靈健康等領域。

本指南將介紹精油的基本概念，並探討單方和複方精油的差異及常見精油種類，讓新手能夠更全面了解芳療的世界。

單方、複方精油的差別？

剛開始接觸精油的新手，一定常聽到「單方」及「複方」精油，這兩者差異是什麼？又該如何選擇？

單方精油

單方精油指的是來自單一植物源的精油，例如常聽到的薰衣草精油、尤加利精油或檸檬精油。由於只包含單一植物的成分，因此純度較高，也保留了每種植物的獨特香氣和特性，適合需要特定效果的使用。

誰適合單方精油？

如果你特別喜歡原始單一的植物香氣，單方精油就提供了最純粹的香氣體驗。也因為單方精油單純的特性，很適合新手入門了解不同精油的香氣和特性。當你越來越熟悉各種精油的特性，就可以利用單方精油來調出專屬自己的複方精油。

選購單方精油，除了看是否喜歡其香氣，也可以注意精油產地、萃取方式和植物生長環境，這些因素都可能影響精油品質。例如珍貴的法國永久花，來自不同產區的永久花氣味有些許差異，而不同季節採收的永久花，指標成分更會呈現顯著落差。

複方精油

複方精油是將數種單方精油按照特定比例混合而成的產品。透過混合可以創造出獨特的香氣，並且結合了各種單方精油的特性，創造出更全面且符合需求的配方，比如放鬆身心、舒緩情緒、提振精神等作用。

誰適合複方精油？

複方精油對於初學者或非專業人士來說是一種便捷的選擇，讓大家能夠更容易、安全地使用精油，也特別適合無暇一一研究的忙碌現代人。

複方精油因其獨特的香氣組合，能夠提供比單方精油更豐富和層次分明的香氣體驗。對於喜歡獨特香氛並用以提升生活品質的消費者來說，複方精油也是個好選項。

某些情況下，使用多種精油的組合能發揮更全面的效果。例如根本於疫情期間研發的針五木居家呵護複方精油套組，就運用台灣扁柏、紅檜木、肖楠、香杉及台灣杉五種台灣特有種植物單方精油，調配出 3 款複方精油，幫助放鬆身心好好生活。

無論單方或複方精油，都必須加進基底產品稀釋才能塗抹皮膚，避免太過刺激。建議一開始先選用濃度較低的精油，並且觀察是否會有過敏反應。

常見精油種類

精油可以根據不同的標準進行分類，這有助於使用者更快速了解各種精油的特性和用途。以下是幾種常見的分類方式：

依香氣分類

香氣是精油給人最直接的第一印象，香氣不僅能影響情緒，還可以用來調節環境氛圍，以下是最常見的香氣類型：

• 花香型：通常帶有甜美、柔和的香味，有助於放鬆和提升情緒。適合晚上使用，有助於睡眠和減輕壓力。例如薰衣草、玫瑰、茉莉。
• 草香型：清新的草本香氣，常見於薄荷和香茅，具有清涼和提神的效果。
• 木質香型：這類精油帶有深神的木質和土壤的香氣，有助於冥想和提供穩定感。例如檀木、雪松、岩蘭草。
• 柑橘香型：明亮的柑橘香味，日常中也能感受果樹的清新，有助於提振精神，緩解壓力。例如檸檬、葡萄柚。
• 辛香型：通常帶有溫暖和辛辣的香味，自帶一種熱情和活力。例如肉桂、丁香。

依萃取部位分類

精油提煉自植物各部位，不同部位含有不同化合物，賦予精油特殊的氣味和作用，以下是常見的精油萃取部位：

• 花朵：花朵包含了花蕾、花蕊、花瓣等部分，富含豐富的芳香化合物，常被用來提煉精油。像是玫瑰、薰衣草和洋甘菊等植物花朵，都是廣受歡迎的精油來源。

• 葉子：葉子是植物主要行光合作用的部分，富含揮發性化合物，如尤加利和薄荷。這些精油通常具有清新、提神的氣味。

• 果實：果實部分的油脂可以透過冷壓或蒸餾等方式提取，通常具有鮮活、甜美的香氣，如沉香籽、月桂果油。

• 種子：許多種子因其含有豐富的油脂和香氣化合物，而被用來製作精油，如乳薊草籽油、南瓜籽油，這些精油常被用來滋養和保護皮膚。

  

• 根部：植物根部的物質生長週期中通常較為穩定，也成為該部位芳香物質的特質，也常予人安定、溫暖的感受。例如薑黃、鬱金。

• 樹皮：樹皮部位富含濃厚的芳香成分，通常具有深沉、木質的氣味，如檜木和肉桂。這些精油常被用於提神和環境清新。

• 樹脂：樹脂是一種黏性的分泌物，如乳香和沉香。這些樹脂精油具有濃郁持久的香氣，常被用於靈性儀式或提升心靈意識的活動。

實際上，並非所有植物都只能從一個部位萃取精油，會根據植物特性進行調整。例如薰衣草有很多種類，並不局限於從花朵萃取，像產地在西班牙的Lavender Spain 真正薰衣草就是從根莖部分萃取出溫暖沈靜的香氣。

精油的世界豐富多樣，無論是單方精油還是複方精油，都擁有各自獨特的特性和用途。了解不同精油的分類方法和特性，有助於你更有效地選擇和使用精油，提升身心健康和生活品質。根本芳療提醒各位精油愛好者，在選購精油時請務必注意精油的品質和來源，選擇值得信賴的品牌和產品。