終於能近距離跟著國際知名高階艾揚格師資Olop跟練的時間到了！

穩定而規律的練習能讓我們穿越惰性（tamas）、甦醒動性（rajas）與尋回悅性（sattva）

🙏Welcome and thank you for joining my online class🙏 by Olop

Namaste 🙏🏼

Olop Arpipi

此課程不僅為OLOP老師專班學生規律練習，更是為一直想要探索艾楊格瑜伽或是無法持續規律練習者所設立的課程。透過線上跟練，專業的體式序列設計，讓我們在木製輔具、瑜伽帶、壁繩等專業的瑜伽教室裡，跟著老師序列，走向自我修復之路。

1.我們的課程有10堂課、30堂課等二種課程選擇。

2.購買課程後，請於我們的APP課程預約系統做預約，必須於前一日晚上7:30完成預約，當日不接受預約。

3.老師授課線上軟體以 ZOOM為主，請確認你的手機上已能執行此應用程式，並於課程前 15分鐘登入上線等候通過。

4.上線時間，於保持相機開啟。

5.如果你沒回到教室而是在家跟練，請備好你的課程用輔助 （瑜伽墊一張、毛毯4-5張、瑜伽椅、瑜伽壁繩、木磚2-4塊、瑜伽帶

）

老師授課時間*Schedule*

Level III & Advanced --Monday /Wednesday / Friday （一、三、五）8 am -10 am

Level I & Level II-- Tuesday / Thursday（二、四） 8 am-10 am

beginners and Level I-- Monday / Thursday （一、四） 5 pm - 7 pm 

上課注意事項：

1. 適合學員 : 艾揚格任何一階練習者

2. 英語教學

3. 上課方式 : MUYOGA現場採線上教學 （高雄左營區文學路350號）

講師介紹 

Olop Arpipi

・Senior qualified Iyengar Yoga teacher from RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute)

（印度普納艾揚格總部認證 高級合格艾揚格瑜珈教師）

・艾揚格RIMYI總部-印尼分部 主席

・東南亞及中國艾揚格瑜珈 考評官

1965年出生於印尼泗水。

瑜珈啟蒙來自瑞士的朋友，並閱讀相關的經典、文獻，

隨著時間推移，瑜珈自然而然融入了他的生活之中。

之後便前往歐洲跟隨艾揚格資深老師學習，最後開始在峇里島教授瑜珈。

對於艾揚格瑜珈追求的精確性、對細節的關注以及對內在運動的深刻理解而產生共鳴。

於 1994 年開始在印度 Pune的艾揚格學院（總部）學習，並每年定期回訪，持續進修深造，

循序漸進完成【初級教學】到【中高級 II 教學/Intermediate Senior II】等不同Level(級別)的認證。 

現今，位於峇里島的Olop Yoga Studio 每天都有來自世界各地不同的學生拜訪、學習。

除了在自己家鄉的東南亞區，致力推廣瑜珈的他，

教學足跡也佈及中國、美國、澳洲和歐洲，累績非常豐富的國際教學經驗，

已舉辦了四屆艾揚格瑜珈師資訓練，培訓了無數新一代的艾揚格瑜珈合格教師。

Olop獨樹一格的教學風格，傳承了艾揚格瑜珈在教學和練習上追求的精準度與熱情，

融合本身性格中的活潑與幽默，以及瑜珈領域的練習與學習經驗為基石，

總能激發各程度學生的動能與潛力，從體式到呼吸，並往內在更深入的連結，

給予學生生理層面、精神層面、情感層面的支持。