從瑜伽的正位體式開展內在自我探索
如果你的心散漫不定，或是身、心、念頭各行其是，儘管你正在練習，儘管你說瑜伽是靈性的，它仍是官能的。 ──艾揚格
瑜伽不是體操，不求練習過程中，外在姿態要如何有美感，
瑜伽不是健身館裡的重力訓練，不須用盡蠻力來展現爆發力。
不論你的身體狀態如何，僵硬、沒有柔軟度、沒有肌耐力，
你都能從教學已有語言柔順，但序列設計很精確的 陳芳祝Alice 老師陪練過程中，
透過輔具的協助，循序漸進的創造妳身體的空間，找回妳身體本位的樣貌。
喚醒沉睡的脈輪走回身心合一回歸之路
印度的醫學發展超過五千年，
其中阿育吠陀醫學流傳至今，
也被認為是世界上最古老的醫學體系，
它強調的是天人合一、身心靈的平衡。
阿育吠陀Ayurveda認為，
在人體正中心位置有 七個呈垂直方向排列的能量點，
它們是心靈與身體的匯通點，
古印度梵語稱之為Chakra，
中文翻譯為「氣卦」或是「脈輪」。
它們分別掌管身體某部分的健康或活動力，也各自呈現不同的色彩，
當這七個脈輪過度封閉或是活躍時，
在相對應的身體部位或是心理情緒面就會呈現某些症狀來提醒自己目前的狀態並非平衡。
而透過瑜伽、靜坐、冥想、按摩等則是可以調整身心狀態，
進而達到身心靈平衡的境界。
課程系價值
凡報名單堂者 即可獲得單瓶課程用油
全系列報名者 可以獲得一套「氣卦按摩油10ML 隨行體驗版」
