如何選擇適合自己的精油？單方與複方精油選購指南
踏入精油的世界，常常令人眼花撩亂：精油種類繁多，該選擇單方還是複方？哪些精油適合自己？使用是否安全？這些問題可能會讓人猶豫不前。
讓我們先從該選擇單方或複方談起。單方指的是來自單一植物源的精油；複方是將多種精油按特定比例調配出來的產品。
如果你是初學者，建議先從複方入門，因為品牌幫你調配好比例，方便使用。100%單方精油則需要加調和油才能塗抹皮膚，且隨著每種精油濃度各異，調和比例也不相同。在你還不熟悉精油及其濃度前，可以先選用調配好的護膚複方精油。
以下分享更多方向，作為選購精油的依據；如果你想對精油更深入了解，它也會是入門的好方法。
1. 你希望精油帶給你什麼？
香氣是精油的第一印象，很多人因為喜歡某種香氣而愛上精油。以自己喜愛的香氣選購精油，是不會出錯的辦法，不過別忘了，精油不只是香氣，它們濃縮了原始天然的植物能量，擁有各種人體需要的功用。
選擇前，可以先想想你希望精油幫助你解決什麼問題或達成什麼目標。例如舒緩壓力、改善睡眠品質、提升精神狀態或是皮膚護理等等，從需求出發，再去選擇相對應的精油，也許你會不那麼無所適從。
2. 試聞和體驗
做了很多功課，不如直接去試聞及體驗吧。精油的香氣層次極其豐富，每個人感受都不一樣，究竟適不適合你，聞到時自然會有答案。
氣味也是能判斷精油品質的方法。天然精油的氣味富有層次，經過時間會產生變化，這是精油迷人的地方，不同時間點嗅聞，都能感覺到不同溫度及畫面。
相對的，人工化學合成的精油氣味就會很「一致」，不會隨著時間而產生變化。
體驗過程中累積對於精油的基礎認識，包含每種精油的特性與用途，會慢慢建構出屬於自己的精油知識與判斷。
3. 優質的精油包裝材料
某些精油的特性會分解塑料，導致容器破損和精油變質，因此盡量選擇玻璃瓶器裝的產品。好的玻璃瓶器能提升質感，也能達到避免潮濕等作用。根本芳療MIT台灣在地單方精油就特地採用與國際精品香水同等級的玻璃瓶，質料更厚實強化，保護每一瓶得來不易的精油。
4. 專業化學分析
品牌能否提供專業化學分析認證，也是選購重點之一。GC/MS 測試報告是指利用氣相層析-質譜聯用技術（Gas Chromatography-Mass Spectrometry, 簡稱GC/MS）對精油進行成分分析的報告。可以提供精油中每個化學成分的詳細訊息，包括成分的種類、濃度，以及它們在精油中的比例。在專業芳療及高品質精油製造領域中，都是評估精油純度和品質的重要工具之一。
根本開發的第一瓶在地精油「白玉蘭」在試粹階段時透過GC/MS分析，呈現的漂亮圖譜讓國際香料供應商驚嘆不已，也增強了我們的信心。
5. 認識植物的拉丁學名
精油的品質與植物品種息息相關，某些植物具有非常相似的俗名或商業名，但它們的生物活性成分和功效可能截然不同。拉丁學名是一種國際標準的命名方式，能精確指出精油來源的具體植物種類。
舉例來說，最常見的薰衣草種類就超過 20 種，比如法國白薰衣草（學名Lavandula angustifolia ）能緩解不適、幫助放鬆；而塞維亞頭狀薰衣草（學名 Lavandula stoechas ssp luisieri）富含稀有成分「食屍醇a-necrodol」及「食屍酯acetate d'a-necordol」，有助於肌膚新陳代謝，但就不適合孕婦或小孩。
認識了拉丁學名，就能進階明確區分不同精油的植物品種，避免因名稱混淆而購買到不符合需求的產品。
6. 選擇優質品牌
學會辨認化學分析或拉丁學名，短時間可能有點難度。對初學者來說，最快的方式就是選擇信譽良好的品牌。對產品負責的品牌會提供精油的詳細資訊，包括植物學名、產地、萃取方法和是否有進行化學成分分析（如GC/MS測試），以及相關的有機認證等等，有助於幫助購買到高品質的產品。
