人間裡的Abhyāsa （1）

當學生準備好，老師就出現了

2016年11月某清晨，在峇里島水明漾穿越了寧靜小路，走過一株株幽巷中暗香的緬梔樹，來到了遠近清鳴的鳥叫有如世外桃源的木屋，依約來上第一堂瑜伽課，迎接我的是笑容滿面，氣場強大的老師。幽默開場，輕鬆愉悅的課堂氛圍，讓我這個初體驗的菜鳥卸下緊張，暫時忘卻「身心不協調」這件事。

佈置好一切輔具，簡短的盤坐靜心幾個呼吸，隨後低沉而強勁的音節「A-U-M」...
仿若神秘咒語，撼動了藏於身心各處的我執，
梵音穿越了我剛硬的軀殻，無擊之聲般地開啟了覺性，喚醒了閉鎖在身心裡的前世靈魂，此後瑜伽開始在我的人生裡起了不可思議的Abhyasa力量。

這位極具魅力，就是艾楊格瑜伽界裡資深傳奇人物 Olop Arpipi ，也是我的艾揚格啟蒙與生命裡重要的恩師。

第一堂課，要說沒有痠痛和在某個體勢裡度秒如年的難熬是不可能的，但OLOP老師很能善用輔具讓我接受身體在彼時的受限，並不受到旁人高操武藝的影響，專注與停留在當時的極限。那是我初次近距離觀察到自己會顫抖的雙足與雙手，而心生猶憐與臣服。
而在流動的體勢裡，更見識到了OLOP 老師那天生瑜伽模特兒的體架，各種前後彎的柔韌性、伸展的力量與倒立的肌耐力，每個體勢都像靜態的人體藝術品。

正當我沉迷老師那完美的瑜伽體勢時，突然一個指令要我跟做半個手倒立Adho Mukha Vrksasana，別說指令聽到霧煞煞的我，雙腿壓根沒有力量立於牆上，何況當時還有嚴重的肌力缺失症。

老師為了讓我身體記住這個體勢，在當時請了一位輪廓略深又很有東方味的助教協助，一身是汗的助教，先意示我先把雙手撐在地上，然後雙腿慢慢爬上牆，就算很低標準的僅要求爬多高算多高，我無力的雙腿仍得在牆上來回掉下幾次後，才能一次次再上爬一些，就在來回幾趟後，突然整個背脊有力量的伸直，原來是助教技巧地用腿頂住我脊柱，瞬間直立的背肌也讓我能撐起自己。那是我第一次完成顫抖的半手倒立體驗，對於自己的身體能做到此動作更有種談不上的感動。

「好厲害的助教」（心裡正OS讚揚她時）

「累不累？要不要下來了？」 （驚？？！！原來會說中文）

淺淺一笑，戴個鼻環，有點個性，但笑起來卻像鄰家女孩，跟在OLOP身邊的這位易親近的人物原來是來自台灣的純瑜。課後我參與了純瑜的公益瑜伽，在那十天我們仿若隔世再度久別重逢的姊妹淘，除讚嘆她對肢體奧秘的熟稔度簡直像摸骨師，更配服她能勇敢揮別泥濘污濁的人我紛爭，斷捨對物質的依戀，獨身來到了峇里島拜師尋求改變一生的勇氣。
也許是因緣俱足此生再度相遇OLOP老師與純瑜，將我的身心引入了人間療癒的Abhyāsa。

待續....

註 abhyasa 梵語，修習練習之意