調配精油基底油推薦:新手必備的3款調油好幫手
精油使用方法多樣,但在肌膚保養或按摩中,必須搭配基底油稀釋精油,以確保安全使用,避免刺激與過敏反應。這篇文章將分享 3 款最適合新手使用的基底油,以及簡單上手的調和比例,幫你調配出好用、安全又適合的護膚油!
基底油是什麼?常見基底油種類
基底油(Carrier Oils),也稱為基礎油或植物油,是從植物的種子或果實中萃取而來的天然油脂。最常見的就是日常生活中最常被用來烹飪的橄欖油、椰子油和酪梨油等。
相較於烹飪用油,芳療用植物油都是以「冷壓初榨」而來,維持在低溫的萃取環境,能讓植物的營養成分完整保留。
基底油本身富含維生素、礦物質和必需脂肪酸,具有良好的保濕和滋養效果。正如同精油一般,不同的植物油也各有滋養成分,適用不同膚質。
以下精選 3 款最適合新手使用的基底油介紹:
1. 沙漠生存專家:黃金荷荷巴油
盛產於中美洲、阿根廷和埃及半沙漠區的荷荷巴是種茂密的灌木,特殊的根系構造,能讓植物抵抗嚴苛的乾旱,甚至能承受長達一年半的無水環境,具有極強的保濕能力。
黃金荷荷巴油富含維生素E、B群維生素和礦物質,同時它也是種液態蠟,其分子結構與人體皮脂非常相似,因此易於皮膚吸收。它在常溫下呈液態,無色無味、質地輕盈,不會留下油膩感。
- 適用範圍:適合所有膚質,尤其是油性和痘痘肌膚。常用於臉部精華、護髮油和按摩油中。其輕盈的質地和出色的滲透力,黃金荷荷巴油也是新手調配精油的理想選擇。
2. 北非山區守護者:摩洛哥堅果油
生長於北非摩洛哥亞特拉斯山的摩洛哥堅果樹,被當地原住民視為「神聖的樹木」。摩洛哥當地人請喝薄荷茶時,還會提供加入蜂蜜的摩洛哥堅果油,彰顯其熱情好客之意。
摩洛哥堅果樹高達8~10公尺,有相當堅硬的果核,避免被駱駝或山羊吃掉。從果仁中萃取的摩洛哥堅果油,同時也被稱為「液態黃金」。它的質地輕盈,易於吸收,且具有濃郁的堅果香氣,在美容護膚界享有很高的聲譽。
摩洛哥堅果油富含維生素E、必需脂肪酸和多酚,具有極佳的抗氧化和保濕效果。它能夠滋養和修復受損的皮膚和頭髮,提升皮膚的彈性和光澤。
- 適用範圍:適合所有膚質,特別是乾性和成熟肌膚。常用於護膚油、護髮油和按摩油中。摩洛哥堅果油的多功能性和豐富的營養成分,使其成為新手調配精油的絕佳選擇。
3. 地中海生命之樹:初榨冷壓橄欖油
無人不知、無人不曉的橄欖,從史前時代就是人們的食物之一。橄欖也被視為富足豐饒、復甦重生的象徵,是獻給智慧女神雅典娜的植物。在東正教的教堂中,橄欖油也被用於兒童受洗後的全身按摩用油,帶有長壽繁榮的祝福之意。
從20世紀以來,橄欖油已成為全世界廣受歡迎的油品。特別是初榨冷壓橄欖油,保留了最多的天然營養成分。它質地較為濃稠,具有獨特的橄欖香氣,是歷史相當悠久的基底油。初榨冷壓橄欖油富含維生素E、單不飽和脂肪酸和抗氧化劑,能深層滋養皮膚,保持皮膚的柔軟和彈性。
- 適用範圍:適合所有膚質,尤其是乾性和敏感性皮膚。常用於護膚品、按摩油和護髮油中。初榨冷壓橄欖油的豐富營養和保養效果,使其成為新手調配精油的優秀基底油選擇。
快速上手,基底油的調配比例與建議
基底油在調配精油中扮演著重要的角色,不僅能夠稀釋精油濃度在皮膚安全使用,還能提供額外的護膚效益。上述 3 種基底油都容易取得,新手可以根據膚質選擇合適的產品,並且參考以下的調配比例:
新手安全:1% 濃度
- 適合兒童、老年人、敏感皮膚或初次使用者。
- 配方:在10毫升基底油中加入2滴精油。
日常護理:2% 濃度
- 一般成人日常護理,如臉部護理油、身體按摩油。
- 配方:在10毫升基底油中加入4滴精油。
特殊護理:3% 濃度
- 短期護理用途,如肌肉疼痛、局部皮膚問題。
- 配方:在10毫升基底油中加入6滴精油。
- 濃度較高,建議在專業芳療師的指導下調製。
調配好的精油應先塗抹在手腕內側,觀察24小時都無過敏反應後,再使用到其他部位,依據個人肌膚敏感程度,循序漸進調整精油濃度。如果是孕婦、哺乳期媽咪和患有特定疾病的人群,在使用前應諮詢專業芳療師,確保安全使用以達到最佳的效果。